- Aitadrillit   –   - Perusvoima (kyykyt, RV, leuat, vatsat..)   –   - PK intervellit: 3xx4x200m (n.70%)   –   - Dynaaminen venyttely

Ilmoittautumiset

5
Oona A Siiri P Mya Vilho V Ville V
8
Julius T Ilkka Olavi K Ilona K Elle V Pihla Samuel D Eino V
12
Verneri T Topias K Akseli M Aina S [2] Ainastenberg Akseli M [2] Samuel M Valter T Aava R Aava R [2] Vanessa R Valter T [2]

Kommentoi...

Kommentoi tapahtumaa: Kirjaudu jäsensivuille tai liity joukkueeseen.

Avoin ilmoittautuminen vieraileville pelaajille

Tilastot

Pelaaja 4 8
Valmentaja 1 0
Yhteyshenkilö 0 0
Joukkueen ulkopuoliset 0
Yhteensä In 5 Out 8
Edellinen / Seuraava In Out
Harkka Ma 30.9. klo 16:00 5 8
Harkka To 3.10. klo 17:30 6 8
Harkka La 5.10. klo 16:00 9 5

Näytä kaikki tapahtumat